{"id":7745,"date":"2026-10-03T19:02:59","date_gmt":"2026-10-03T19:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sebastien-auziere.fr\/blog\/nouvelle-pratique-pilates\/"},"modified":"2026-10-03T19:02:59","modified_gmt":"2026-10-03T19:02:59","slug":"nouvelle-pratique-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sebastien-auziere.fr\/blog\/nouvelle-pratique-pilates\/","title":{"rendered":"Inspir\u00e9e du Pilates, cette nouvelle pratique sportive a d\u00e9j\u00e0 s\u00e9duit la fille de Brigitte Macron"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiphaine Auzi\u00e8re a d\u00e9j\u00e0 adopt\u00e9 le Lagree, une discipline inspir\u00e9e du Pilates qui mise sur le renforcement musculaire et la pr\u00e9cision. La fille de Brigitte Macron a d\u00e9voil\u00e9 son int\u00e9r\u00eat pour cette pratique au Slow Vibes Studio, \u00e0 Paris, tandis que Laure Manaudou s\u2019y est essay\u00e9e \u00e0 son tour.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En bref :<\/strong> le Lagree se pratique sur une machine et associe mouvements lents, travail des muscles profonds et recherche d\u2019\u00e9quilibre. Une s\u00e9ance dure g\u00e9n\u00e9ralement de 45 minutes \u00e0 une heure ; les tarifs varient selon les studios.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tiphaine Auzi\u00e8re et Brigitte Macron : le Lagree gagne une adepte<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiphaine Auzi\u00e8re pratique r\u00e9guli\u00e8rement le Lagree au Slow Vibes Studio, situ\u00e9 au 24 boulevard Raspail, dans le 7e arrondissement de Paris. La fille de Brigitte Macron a fait conna\u00eetre cette adresse sur ses r\u00e9seaux sociaux : une mani\u00e8re concr\u00e8te de partager une routine sportive, sans transformer chaque s\u00e9ance en performance publique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La discipline s\u00e9duit aussi d\u2019autres personnalit\u00e9s. Le 2 octobre 2026, Laure Manaudou a racont\u00e9 sur Instagram avoir d\u00e9couvert cette m\u00e9thode et vouloir l\u2019ajouter \u00e0 ses entra\u00eenements de course. Son enthousiasme donne un aper\u00e7u de l\u2019attrait du Lagree : un sport exigeant, mais adaptable \u00e0 diff\u00e9rents objectifs.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une m\u00e9thode inspir\u00e9e du Pilates, mais bien distincte<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Lagree partage avec le Pilates l\u2019attention port\u00e9e \u00e0 la posture, au contr\u00f4le et aux muscles profonds. Il ne s\u2019agit toutefois pas d\u2019une simple variante du Pilates classique : l\u2019entra\u00eenement repose sur une machine sp\u00e9cifique, qui ajoute r\u00e9sistance et instabilit\u00e9 aux mouvements. Fentes, squats et extensions sollicitent ainsi le corps de fa\u00e7on soutenue.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lenteur est au c\u0153ur de la m\u00e9thode. Elle oblige \u00e0 maintenir l\u2019effort et \u00e0 soigner chaque geste, plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 encha\u00eener les r\u00e9p\u00e9titions \u00e0 toute vitesse. Pour les adeptes du fitness, le d\u00e9fi tient autant \u00e0 la ma\u00eetrise qu\u2019\u00e0 la force : l\u2019\u00e9quilibre ne se n\u00e9gocie pas.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Renforcement musculaire, souplesse et effort ma\u00eetris\u00e9<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance dure en moyenne entre 45 minutes et une heure. Les exercices visent le renforcement musculaire global, notamment gr\u00e2ce au maintien prolong\u00e9 des positions et au travail des muscles profonds. La machine accompagne les mouvements et permet de moduler la r\u00e9sistance, tandis que les \u00e9tirements contribuent \u00e0 entretenir la souplesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette intensit\u00e9 n\u2019emp\u00eache pas une attention particuli\u00e8re aux articulations : les gestes sont contr\u00f4l\u00e9s et r\u00e9alis\u00e9s sans impact r\u00e9p\u00e9t\u00e9. Comme pour toute activit\u00e9, le niveau et les \u00e9ventuelles contraintes physiques comptent. Le mieux-\u00eatre ne se mesure pas seulement \u00e0 la difficult\u00e9 d\u2019un cours, mais aussi \u00e0 la r\u00e9gularit\u00e9 et \u00e0 l\u2019\u00e9coute de son corps.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien co\u00fbte une s\u00e9ance de Lagree \u00e0 Paris ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les tarifs communiqu\u00e9s pour ce type de cours se situent g\u00e9n\u00e9ralement entre 30 et 60 euros la s\u00e9ance, selon le studio et la formule choisie. Les abonnements ou packs peuvent modifier le prix \u00e0 l\u2019unit\u00e9 ; il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de consulter directement les conditions de chaque \u00e9tablissement avant de r\u00e9server.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour Tiphaine Auzi\u00e8re, cette pratique s\u2019inscrit dans une routine sportive d\u00e9voil\u00e9e publiquement, sans qu\u2019il soit n\u00e9cessaire d\u2019en tirer des conclusions sur sa vie priv\u00e9e. Le Lagree illustre surtout une tendance du bien-\u00eatre : combiner pr\u00e9cision, r\u00e9sistance et mouvement dans un entra\u00eenement complet.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour prolonger votre d\u00e9couverte de l\u2019actualit\u00e9 des proches de Brigitte Macron, retrouvez d\u2019autres informations sur <a href=\"https:\/\/www.gala.fr\/beaute\/beaute_de_star\/brigitte-macron-sa-fille-tiphaine-auziere-devoile-son-studio-de-pilates-prefere-une-adresse-confidentielle-a-paris-20260121\" rel=\"nofollow\">le studio parisien fr\u00e9quent\u00e9 par Tiphaine Auzi\u00e8re<\/a> et sur <a href=\"https:\/\/www.gala.fr\/beaute\/beaute_de_star\/dans-le-bassin-d-arcachon-a-gujan-mestras-laure-manaudou-adopte-une-nouvelle-pratique-sportive-inspiree-du-pilates-deja-validee-par-la-fille-de-brigitte-macron-a-paris-et-jade-hallyday-a-saint-barth-20261003\" rel=\"nofollow\">l\u2019essai de Laure Manaudou<\/a>. Pour en d\u00e9couvrir davantage sur S\u00e9bastien Auzi\u00e8re et la famille Macron, rendez-vous sur <a href=\"https:\/\/sebastien-auziere.fr\" rel=\"nofollow\">sebastien-auziere.fr<\/a>.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiphaine Auzi\u00e8re a d\u00e9j\u00e0 adopt\u00e9 le Lagree, une discipline inspir\u00e9e du Pilates qui mise sur le renforcement musculaire et la pr\u00e9cision. La fille de Brigitte Macron a d\u00e9voil\u00e9 son int\u00e9r\u00eat pour cette pratique au Slow Vibes Studio, \u00e0 Paris, tandis que Laure Manaudou s\u2019y est essay\u00e9e \u00e0 son tour. 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